НАШИ МАСТЕРА

Кулдип Кумар Ядав
Мастер классической хатха-йоги
Мария Корчуганова
Хатха Йога
Ксения Галанина
Хатха Йога
Павел Калмыков
Даниель Королёв
Хатха Йога
Эдуард Лукашов
Мастер йоги
Алексей Трегубов
Цигун. Йога
Показать больше
 
Кулдип Кумар Ядав

Мастер хатха йоги

 

Родился и вырос в Индии. У отца было несколько аюрведических аптек, а дядя был практикующим ваидья (аюрведический доктор), поэтому вопрос о выборе жизненного пути не стоял. Учился в национальном институте йоги в Дели. Затем в международном Шивананда йога центре в керале окончил курс инструктора по йоге и получил сертификат с правом преподавания.
Кулдип преподает классическую хатха-йогу. Главный принцип в преподавании - «не навреди». Практикует индивидуальный подход.
Жил в Керале(родина Аюрведы) и изучал аюрведический массаж, получил сертификат и успешно работает массажистом .
Также владеет акупрессурой (древнее искусство точечного массажа,лечение и профилактика заболеваний через давление на определённые точки пальцами рук или специальными инструментами). Прошел курс у доктора Джагмохана Сачдэва. 
Как показывает профессиональный опыт, йога в сочетании с аюрведой - лучшее, что может восстановить и сохранить отличное здоровье!

На наших йога-турах  у вас есть возможность познакомиться с древнейшей наукой Аюрведой и пройти курс аюрведического массажа у носителя этой традиции, как говорится, из первых рук. И для этого не обязательно ехать в Индию!

 
Даниель Королёв

Хатха Йога


Личный стаж с 2007г. йога, растяжка, фитнес, ЛФК, суставная гимнастика, миофасциальный релиз ( упал на сноуборде, востанавливался дома по книгам). Авторский стиль основан на базе хатха йоги, восточных оздоровительных практик  .

Участник международного дня йоги в Москве.

Занимался йогой при Культурном центре при посольстве Индии в Москве. Обучался у мастеров Индии, России, Кзахстана, Индонезии. Сертифицирован в Федерации Классической Йоги России при университете физкультуры РГУФКе. 

Ученики - граждане России, Украины, Беларуси, Англии, Франции, Италии, Испании, Португалии, Нидерландов, Эстонии, Аргентины, США, Малазии, Индонезии, Индии.

Структура занятия:
Самомассаж/ миофасциальный релиз 
Общая разминка/ суставная гиманстика ( упражнения на основе разминок восточных единоборств и оздоровительных практик)
Сурья намаскар/ Сурья намаскар про ( Развернутый вариант)
Серия асан/виньяса ( балансы/ позы стоя/ позы сидя/ позы лежа)
Осознанное расслабление/ шавасана

Занятия направлены на укрепление костей, связок, сухожилий, суставов, всей опорно двигательной системы. Так же упражнения развивают гибкость, выносливость и силу воли.
Основная программа полезна и интересна для людей без противопоказаний ( протрузий, межпозвоночных грыж, переломов и тд.), спортсменов, бойцов, танцоров и всех кто интересуется развитием.

Часто тружусь в паре с женой ( сертифицирована в Федерации Йоги России). Показываю, рассказываю как необходимо выполнять упражнения, комментирую направление дыхания, а она в это время следит за правильностью выполнения и корректирует практикующих при необходимости.

 
Ксения Галанина

Хатха Йога

 

       Практикуя йогу более 8 лет, до начала преподавательской деятельности посетила множество

семинаров, йога-туров и медитационных ретритов по всему миру (Россия, Индия, Индонезия, Шри

Ланка, Таиланд).

 

 Обучалась техникам медитации в буддийских медитационных центрах в

Таиланде, на семинарах буддийских учителей в России и в индийских ашрамах в Гималаях.

Освоение искусства преподавания йоги начала в Санкт-Петербурге в 2015г., закончив первый 100-

часовой курс подготовки преподавателей в Patanjali Yoga Sсhool (сертификат международного

образца Yoga Alliance International).

   

В том же году, решив углублять полученные знания и навыки, отправилась для обучения на

родину йоги, в Индию (г. Ришикеш), где прошла сначала преподавательский курс 240 часов, а

впоследствии (в 2017г.) программу расширенной подготовки (интернатуру) 8 недель в Himalayan

Yoga Academy (сертификат международного образца с отличием), где перенимала знания у

лучших индийских мастеров «мировой столицы йоги». 

 

 По результатам была приглашена

куратором на курсы преподавателей йоги, вела классы по методологии преподавания, а также

переводила занятия индийских и международных преподавателей, что позволило мне

перенимать передовой опыт из первых рук.

   

Основной акцент в своей преподавательской практике делаю на проведении логически

завершенных программ, в частности, в формате йога-туров, нежели чем на разовые занятия.

Такой формат позволяет добиться видимого результата у учеников в короткий срок и

действительно погрузиться в практику.

   

Структура занятия

   

В начале любого занятия уделяю время созданию внутреннего настроя учеников на практику,

отвлечению сознания от внешних восприятий и погружению внимания внутрь, на тонкие

ощущения в теле и осознавание дыхания, которые стремимся пронести через всю практику.

    Важный акцент на первых порах делается на детальной отстройке и разборе корректного

выполнения асан с предварительной подготовкой тела в разминочных комплексах с элементами

суставной гимнастики (сукшма вьяяма) и стабилизации суставов в статике, дыхательных техник

(прана-вьяяма, пранаяма) и др., что обеспечивает травмобезопасность занятия.

    Детальная проработка заданных групп мышц и корректного диапазона движения в базовых

асанах не только подготавливают тело к более глубокому раскрытию в последующих более

интенсивных позах комплекса, но и помогают лучше наладить связь с телом.

Всегда сохраняю

индивидуальный подход к каждому участнику группы независимо от опыта, предлагая вариации и

модификации асан в сторону как упрощения, так и усложнения, в зависимости от особенностей

практикующего.

    Занятия завершаются релаксационными техниками, это может быть как шавасана с ротацией

сознания по телу и успокаивающие пранаямы с наблюдением за дыханием, так и (на вечерних

классах) практика более глубокого расслабления с внутренним осознанием - йога нидра,

известная также как «психический сон», позволяющая воздействовать на подсознание и

воплощать намерения в жизнь.

 
Калмыков Павел

Хатха йога

     

  Практика йоги с 2011 года (групповые занятия в фитнес-центрах, йога-студиях, а также

индивидуальные классы). Посещаю различные фестивали, мастер-классы и семинары

для повышения личного уровня практики, особое внимание в преподавательской

деятельности уделяю травмобезопасности, корректному подходу к практике студентов

в соответствии с их физиологическими особенностями и структурными дисбалансами.

     Специализируюсь на структурной отстройке асан и правках.

Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Himalayan Yoga Academy (Ришикеш, Индия), где проходил обучение у лучших индийских и зарубежных мастеров «мировой столицы йоги».

Специализируюсь на структурных отстройках в асанах и правках, уделяя большое внимание травмобезопасности практики. Помимо ведения занятий, ассистирую на классах йоги, помогая практикующим корректно выполнять и отстраивать асаны в соответствии с их физиологическими особенностями, обеспечивая индивидуальный подход к каждому участнику группы независимо от уровня подготовки. Имею большой опыт работы с начинающими, выстраивания практики с нуля.

 

Преподавательский курс по йоге 240 часов

Гималайская Академия Йоги, Ришикеш, Индия

Сертификат международного образца

Изученные дисциплины: Философия и история йоги; Прикладная анатомия и

биомеханика в йоге; Асаны: Структурная постановка асан, Практика асан в

динамическом (поточном) и статическом стилях; Пранаяма; Шаткарма; Йога-нидра;

Техники медитации; Методология преподавания йоги: Планирование занятия,

Построение последовательности занятия, Коммуникационные техники, Постановка

голоса, Разминочные техники, Инструктаж, Правка, модификации и вариации,

Травмобезопасность в йоге и др.

Ведение занятий в группах до 20 человек по направлениям: Хатха йога, структурная

отстройка асан, пранаяма, а также индивидуальных занятий. Большой опыт в

обучении начинающих, организации йога-событий. Имею опыт проведения контактных

практик йоги с элементами тайского массажа.

 

Структура занятия

Любое занятие начинается с разминки и разогрева мышц и суставов, включающей элементы самомассажа, суставной гимнастики, разогревающих техник пранаям и др., для подготовки к последующей травмобезопасной практике асан. Комплекс асан направлен на налаживание связи с телом и его разностороннюю проработку. В занятие также могут быть включены контактные практики йоги с элементами тайского массажа, в завершении используются компенсационные техники и осознанное расслабление в шавасане.

 
Мария Корчуганова
Хатха Йога

Личная практика – 15 лет, опыт преподавания – 10 лет. 

Училась в России и Индии.
На протяжении семи лет проходила ежегодное обучение в Международной Федерации Йоги Патанджали (PIYF) под руководством мастера Джитендры Дасa в городе Ришикеш (Индия). Основной принцип школы – соответствие первоисточникам. В программе школы асаны, мудры, пранаямы, медитации, очистительные практики, философия йоги.
Что для меня йога?
Есть хорошие слова: "Сейчас нет времени, потом не будет сил, потом не будет нас. Живите настоящим, оно меняет наше будущее!" 


Йога учит меня жить настоящим, чувствовать себя живой, быть здесь и сейчас. А послушное отзывчивое тело и мир и гармония внутри - это приятные побочные эффекты практики)


11.2017 г.- учительский курс 2-го уровня Международной
Федерации Йоги Патанджали (PIYF), Индия, Ришикеш


11.2016 г.- учительский курс 2-го уровня Международной
Федерации Йоги Патанджали (PIYF), Индия, Ришикеш


11.2015г.- учительский курс 2-го уровня Международной Федерации Йоги
Патанджали (PIYF), Индия, Ришикеш


11.2014г.- учительский курс 2-го уровня Международной Федерации Йоги
Патанджали (PIYF), Индия, Ришикеш


11.2013г.- учительский курс, уровень 2, Международная Федерация Йоги
Патанджали (PIYF), Индия, Ришикеш


10.2012г.- курс «Йоготерапия с введением в Аюрведу», PIYF, Индия,
Ришикеш


11.2011г.- учительский курс, уровень 1, PIYF, Индия, Ришикеш


05.2011г.- курс информационно-практического семинара А.Фролова
«Йоготерапия позвоночника», Красноярск


05.2009г.- курс «Инструктор групповых программ. Йога», Красноярск


1999г.-2004г.- Университет Российской академии образования,
специальность «психология», психолог, преподаватель психологии,
специализация «психолог-консультант в социально-педагогической и
коррекционной сфере»

 
 Лукашов Эдуард

  Мастер Йоги


Весь богатый опыт и знания, полученные от многих учителей йоги, Эдуард применяет на своих занятиях. Много внимания уделяется безопасности, правильной отстройке асан, использульзуются простые секреты для значительной эффективности выполнения сложных прогибов. Большое многообразие техник пранаям и йога-комплексов позволяют привести тело и сознание на ощутимо новый уровень.
Немного традиционной информации о Мастере:
ॐ Сертифицированный тренер международной ассоциации йоги и оздоровительных систем под руководством Высочанского Н.В. 
ॐ Основатель йога-студии "Благодар" (г. Севастополь) 
Проходил обучение у мастеров: 
- Николай Высочанский (институт комплексной йоги); 
- Рейнхард Гамментхаллер (кундалини йога парампара, сукшма вьяяма); 
- Марк Дарби (аштанга-виньяса йога) ; 
- Андрей Бутаков (йога-санга); 
- Винай Кумар (индийский институт йоги методика прана- вашья).

 
Трегубов Алексей Алексеевич

  Цигун . Хатха Йога


Родился и вырос в Москве.

- Образование : Высшее - МГМСУ им. Евдокимова . Дата окончания 1993.
- Обладатель Чёрного пояса Каратэ Киокушинкай - ИКО. 1-Дан.

- Практикует Каратэ с 1978 г.

- Практикует Цигун с 1988 г.

- Практикует Хатха Йогу с 1985 г.

- Ученики : Призёр кубка Европы по Каратэ Киокушинкай-ИКО 2015 ( Польша) ,

                      Призёр кубка Европы по Каратэ Киокушинкай-ИКО 2016 ( Польша),

                      Чемпион Республики Крым по Каратэ Киокушинкай-ИКО 2015

© 2017 «Йога-туры в Крым».  

Дизайн сайта и вёрстка:  Alёna Alёshina.

 

  • Мы в Vkontakte
  • Мы в Instagram
  • Мы в Facebook